[심리] 학과 지원자를 위한 필독서 3권소개

1. 씽킹 101 / 안우경

책 내용

이 책은 예일대학교 안우경 교수가 진행한 인기 강의 'Thinking'을 바탕으로 쓰인 책으로, 우리 삶에서의 심리학적 사고와 그 중요성에 대해 다룹니다. 인간이 가지는 사고 오류와 그에 빠지게 되는 이유를 설명하고, 더 나은 삶을 위한 사고의 방법을 제시합니다. 이를 통해 우리는 생각하는 습관을 개선하고, 자신의 사고를 보다 효과적으로 바꾸는 방법을 배울 수 있습니다.

목차

1. 사고 오류와 그 함정
2. 인간의 비이성적 행동 이해하기
3. 심리학적 오류에서 벗어나는 방법
4. 사고의 방향을 바꾸는 기술
5. 더 나은 삶을 위한 심리학적 접근

장점

• 실생활에서 쉽게 부딪히는 심리적 오류들을 통해 독자가 직접 경험할 수 있는 교훈을 얻을 수 있습니다.
• 다양한 사례를 통해 심리학적 이론을 일상에 쉽게 적용할 수 있게 도와줍니다.

읽는 이유

사고의 오류를 인식하고, 이를 개선할 방법을 배우기 위해 읽을 수 있습니다. 또한, 심리학적 지식을 통해 보다 나은 삶을 위한 사고 방식을 연습하고자 할 때 유용합니다.

추천 활용법

생기부에 '사고의 개선'과 관련된 활동을 구체적으로 서술하며, 심리학적 관점에서 문제를 해결하려는 접근을 강조할 수 있습니다. 예를 들어, 실생활에서 겪었던 비이성적 결정이나 사고 오류를 어떻게 개선했는지에 대해 서술하면 좋습니다.

생기부 작성 팁

• 사고의 변화를 위한 노력: '생각하는 법'에 대한 개선을 위한 개인적 경험을 구체적으로 기록합니다.
• 문제 해결 능력 강조: 심리적 문제를 인식하고, 해결책을 찾아 적용하는 능력을 강조할 수 있습니다.

 

2. 집단 착각 / 토드 로즈

책 내용

토드 로즈는 사람들이 왜 다수의 의견에 순응하게 되는지, 그리고 그것이 어떻게 집단 착각을 초래하는지 설명합니다. 다수의 의견을 따라가며 생기는 비이성적인 결정과, 그것이 사회적 및 정치적 양극화를 초래하는 과정을 다루며, 집단 착각을 피하기 위한 방법을 제시합니다.

목차

1. 집단 착각의 정의와 원리
2. 인간의 본능적 순응
3. 다수의 선택에 휘둘리는 이유
4. 집단 착각을 극복하는 방법
5. 더 나은 선택을 위한 사고법

장점

• 인간의 본능에 의해 발생하는 집단 착각의 위험을 경고하고, 이를 극복할 수 있는 방법을 제시합니다.
• 사회적 압력에 휘둘리지 않고 독립적인 사고를 할 수 있는 방법을 배울 수 있습니다.

읽는 이유

집단 착각에 휘둘리지 않기 위해, 어떻게 독립적인 사고를 유지할 수 있는지에 대해 배우기 위해 읽을 수 있습니다. 또한, 사회적 상황에서의 사고를 분석하고 개선하는 데 유용합니다.

추천 활용법

생기부에 집단의 의견에 휘둘리지 않고 독립적인 사고를 실천한 경험을 서술하며, 비판적 사고 능력을 강조할 수 있습니다. 예를 들어, 그룹 프로젝트에서 다수 의견과 다른 방향을 제시하거나, 비판적인 시각을 유지한 경험을 기록하는 것이 좋습니다.

생기부 작성 팁

• 비판적 사고력 강조: 사회적 압력에 맞서 자신의 생각을 지킨 경험을 서술합니다.
• 사회적 책임감: 집단의 의견을 따르기보다는 독립적으로 사고하며, 자신이 속한 사회에 긍정적인 영향을 미친 경험을 강조할 수 있습니다.

 

3. 게으른 완벽주의자를 위한 심리학 / 헤이든 핀치

책 내용

이 책은 미루기를 습관으로 가진 사람들이 그 이유가 단순한 게으름이 아니라, 감정적 부담과 완벽주의에서 비롯된다는 점을 설명합니다. 심리학적 요인들을 분석하여 미루기 습관을 극복하는 방법을 제시하며, 미루기를 극복하는 실질적인 방법들을 다룹니다.

목차

1. 미루기의 심리적 원인
2. 완벽주의와 미루기의 관계
3. 감정적 원인 분석하기
4. 미루기 극복을 위한 방법들
5. 지속적인 변화를 위한 전략

장점

• 미루기의 심리적 원인을 명확히 파악하고, 이를 해결하기 위한 구체적인 방법을 제시합니다.
• 감정적 요인을 다루기 때문에, 자기 이해와 감정 관리 능력을 향상시킬 수 있습니다.

읽는 이유

미루기를 극복하고 지속적으로 변화하려는 의지가 있을 때, 그 이유와 해결 방법을 배우기 위해 읽을 수 있습니다. 또한, 감정적인 원인을 파악하고 이를 다루는 방법을 배우는 데 유용합니다.

추천 활용법

생기부에 미루기 습관을 극복한 경험이나, 감정 관리 능력을 키운 과정을 서술할 수 있습니다. 예를 들어, 프로젝트나 과제를 벼락치기 하지 않고 계획적으로 끝낸 경험을 기록할 수 있습니다.

생기부 작성 팁

• 자기 관리 능력 강조: 미루기를 극복한 구체적인 방법과 그 과정에서 얻은 교훈을 서술합니다.
• 감정 관리 능력: 감정적 요인에 의한 미루기를 이해하고, 이를 관리하며 개선한 경험을 서술합니다.

 

최종 정리

이 책들은 우리가 일상에서 자주 겪는 심리적 문제들에 대해 깊이 있는 통찰을 제공하며, 이를 극복할 수 있는 실용적인 방법을 제시합니다. 각 책에서 다룬 내용을 생기부에 반영하면서, 심리적 문제를 어떻게 인식하고 개선했는지, 또는 그 과정에서 배운 교훈을 어떻게 실천했는지 구체적으로 서술하면 좋은 평가를 받을 수 있습니다.

추천 활용법:

• 심리적 문제 해결 능력 강조: 사고 오류나 미루기 습관을 인식하고 해결책을 찾은 경험을 구체적으로 기록합니다.
• 자기 관리 및 비판적 사고력: 심리적 문제를 개선하기 위한 계획과 실행을 서술하여, 자기 관리 및 비판적 사고 능력을 강조할 수 있습니다.